ストレス対策2019.04.08 マックスバリュ 楽々園店

新社会人、新入生の人達に期待やワクワクと共にやってくる、焦りやイライラ。

慣れない環境にいるとどうしてもストレスが溜まってくるものです。

そのイライラやストレスをコントロール可能なレベルに下げる方法は、自然の中に行くことです。

もっと手っ取り早い方法の、『自然の動画を見る』ことでもメンタルが回復すると発表された研究があるそうです。

分かる。私も自然百景とかつい見ちゃう。

 

さらにさらに手っ取り早い方法は、観葉植物をデスクに置くことです。あるのとないのとでは、あった方がメンタルの回復度が上がり病欠になりにくく仕事の生産性があがるそうです。

ストレスが軽減すると肌荒れも防ぐことが出来るし、幸福度がアップします(^^)

 

今くらいの時期から植物たちも活動期に入り、みずみずしい新緑の葉を携えてきます。

何か一つ観葉植物を育ててみてはいかがでしょうか。

 

観葉植物以外にも、元気がもらえる花があります。

おすすめはマリーゴールド！

『麦わらの帽子の君が 揺れたマリーゴールドに似てる♪』と、あいみょんが歌ってるマリーゴールド。

歌にされると余計に花の魅力がアップする(^^)

夏も秋も元気に咲きますよ。